Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 117,33g | Prot: 90,21g | Karb: 21,64g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Избенка Молоко Цельное, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Помидоры. Makan Siang: Зеленые Оливки, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Сливочное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Салат Айсберг. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Тильзитер, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam dan 3 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|