Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1330 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 33,25g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pflanzenöl, Edeka Speisekartoffeln, Knoblauch, Alnatura Ghee, Zwiebeln, Zucchini. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme. Camilan/Lainnya: Toblerone Toblerone Dark, Granini Die Limo Orange + Lemongras. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Cardio - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|