|
go vamos progresando de buena forma💪💪
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1713 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 158,22g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Almendras, Next Quesillo, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Nutrisa Salvena con Chia, BPI Sports Best Protein, Zanahoria, Chia. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Carnes Ñuble Punta de Ganso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Banquete Poroto Negro. Makan Malam: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chia, Nutrisa Salvena con Chia, Quillayes Yoghurt Natural 0%, BPI Sports Best Protein. Camilan/Lainnya: Frutillas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pedro Matus
|