Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
528 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 32,46g | Karb: 30,00g.
Makan Malam: Daiya Creamy Caesar Dressing, BelGioioso Salad Blend Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Sargento Light String Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Ralphs Brussels Sprouts, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Sargento Light String Cheese. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|