Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1382 kkal
|
Lemak: 35,94g | Prot: 80,44g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Makan Siang: Bauducco Torrada Integral (1), Alhos-Poró, Tomates Cereja, Bacon, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Batata Doce, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras. Makan Malam: Bolo de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Habib's Pizza de Mussarela, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|