Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
883 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 75,52g | Karb: 49,36g.
Makan Siang: Cenouras, Batata Doce, Almôndegas de Carne de Frango. Makan Malam: Almôndegas de Carne de Frango, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Drumette Coxinha da Asa. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeffersonfiore
|