|
Здравствуй всяк сюда входящий 😏Меня зовут Марина, есть дочь (6 мес), мне 25 лет и худею я уже много лет 😁Начинала с веса в 112 кг, их я весла в 11 классе, (18 лет). Затем похудела до 89 (вес перед беременностью), теперь 84.4. Планирую сбросить лишних 25 кг, изменить качество тела и подтянуть кожу. Пока что пытаюсь изменить питание и занимаюсь дома. Буду рада адекватным людям 🙃
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 34,99g | Karb: 204,57g.
Makan Pagi: Майонез, Чеснок, Орбита Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|