Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1185 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 51,87g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Растительное Масло, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный. lagi...
|
|
3446 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, ходьба 6,2 км/ч - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|