|
Ночью едем с подругой в Нижний Новгород на 2 дня. Сегодня устраиваю разгрузочный день, чтоб компенсировать то, что будет лишним съедено там. Посмотрим, сколько в этот раз будет привес держаться.
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1639 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 51,27g | Karb: 182,21g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан. Makan Siang: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Makan Malam: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|