|
Wasserverlust?
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1378 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 71,96g | Karb: 131,33g.
Makan Pagi: Gefrorene Blaubeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Radieschen, GutBio Frischkäse Pur, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Butter, Möhren, Kartoffelpüree, KATO Bratwürstchen. Makan Malam: Gekochtes Sauerkraut, Milch 1,5%, Pere Eugene Camembert Light, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Harry Weizenmischbrot, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Dosenpfirsich. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|