Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1733 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 112,60g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Сулугуни, Мясновъ Хлеб Ржаной, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Творожная Запеканка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Щетка, Бефстроганов. Makan Malam: Кантата Шоколад Золото Инков , Пряник, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный , Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Camilan/Lainnya: Морковь, Muscle Tech Изолят Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|