|
體脂28，內臟4，骨骼28.1，基代1229，BMI 21.5（昨天有肌力運動一小時）
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1526 kkal
|
Lemak: 126,05g | Prot: 61,44g | Karb: 43,27g.
Makan Pagi: 炸雞（無炸漿，吃皮）, 99%黑巧克力 米歇爾柯茲茵菲妮, 雞油, 紅蔥頭, 酪梨, 金弘 黑芝麻醬, 里仁 紫蘇籽油, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 金弘 無糖花生醬, 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 絲瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蛤蜊/蜆, Costco 無骨牛小排, 花椰菜, A菜, 空心菜, 大陸妹. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loseeeee
|