Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1475 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 81,30g | Karb: 153,12g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Makan Siang: АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", ЗАО "Мясная Галерея" Пельмени "Домашние" (Вязанка). Makan Malam: Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Акульчев Венские Вафли с Земляникой. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|