Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1578 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 40,01g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: REWE Salat Schale Thunfisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Eiskugel, Merci Merci Finest Selection, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|