Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
2814 kkal
|
Lemak: 140,90g | Prot: 91,10g | Karb: 319,22g.
Makan Pagi: Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Вареное Яйцо. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Гречка Отварная, 5 Морей Шпроты в Масле. Makan Malam: Банан, Арбуз. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сахар. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|