Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1795 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 98,59g | Karb: 101,43g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), VPLab Nutrition Platinum Whey. Makan Siang: Макфа Крупа Кукурузная, Щучьи котлеты юю. Makan Malam: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вино Сухое, Alti Сыр Бри, Щучьи котлеты юю. Camilan/Lainnya: Bombbar Арахисовая Паста, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|