Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
3729 kkal
|
Lemak: 104,92g | Prot: 219,93g | Karb: 476,13g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Maitokahvi, Jokaiselle Makaronilaatikko, Valio Maustamaton Raejuusto, Wieninleike, Kanafilee. Makan Malam: Kevätkääryle (Sianliha), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Riisinuudelit (Kypsennetty), Kiinalainen Riisi (Paistettu), Sushi, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana. lagi...
|
|
4048 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Tidur - 21 jam, Google Fit - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|