|
2 дня срыва и плюс 2 кг, ппц нет слов
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1799 kkal
|
Lemak: 91,43g | Prot: 115,41g | Karb: 123,78g.
Makan Pagi: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Древо Жизни Гранола Пряная. Makan Siang: Royal Forest Carob Milk Bar, Corrado Лечо Натуральное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Royal Forest Carob Milk Bar, Сыр Гауда, Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агуша Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Royal Forest Carob Milk Bar. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|