|
не жрать не получается
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1418 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 139,96g | Karb: 135,92g.
Makan Pagi: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Победа Шоколад 72% на Стевии, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Camilan/Lainnya: Помидоры, Эколь Баранина Халяль, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свеклы. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 4 jam, Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Жри, если хочется. Организм значит не готов ещё. Когда придёт понимание организма, что пора худеть, похудеешь.
01 Nov 18 oleh anggota: elenasuchilina
|
Боюсь, что мой организм далек от всякого рода пониманий. штаны не налазят, которые раньше висели.. и я подозреваю, что это не мышцы ибо шкурка на пузе, ранее морщинистая, стала плотная и с жирком.... надеюсь скоро операуия, в больничке и всхудну....
02 Nov 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|