|
+0.1
Еще сто грамм... ладно, жду до следующей пятницы, посмотрим там на результат
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1726 kkal
|
Lemak: 64,27g | Prot: 77,38g | Karb: 206,22g.
Makan Pagi: Tora Bika Капучино, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Makan Siang: SPAR Масло Оливковое, Prosto Рис Золотистый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Славянка Молочный Курьёз, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Nestle Kit Kat Мороженое. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 11 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|