Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1008 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 88,31g | Karb: 34,06g.
Makan Pagi: Круглый Год Сгущенка, Globus Сыр Голландский Новый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Легкая творожная запеканка. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кокосовая Стружка, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 35 menit, Cuci Piring - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Belanja - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 58 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Hiking - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|