|
😊
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
2296 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 128,74g | Karb: 262,52g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬, 奇異果, 澳洲青蘋果. Makan Siang: 韭菜盒子, 紅豆湯. Makan Malam: 炒豆芽, 甜不辣, 炒莧菜, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力, Costco 科克蘭鹽烤海苔, 萬歲牌 無調味三果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|