Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1117 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 49,22g | Karb: 119,55g.
Makan Pagi: Costco 無調味綜合堅果, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Makan Siang: 福樂 鮮奶優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 廣吉 特級燕麥片, 小黃瓜, 韭菜, 木耳, 玉米筍, 海帶, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 福樂 鮮奶優格, 義美 無糖優酪乳, 廣吉 特級燕麥片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|