|
우리집 거실 추워서 조끼+롱패딩 옷이란 옷은 다 입고 재서 정확한 몸무게는 모르지만 오늘부터는 이리 나왔음ㅋㅋ
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
868 kkal
|
Lemak: 16,48g | Prot: 38,11g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: 매일유업 매일두유 식이섬유, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Siang: 찹쌀밥, 한살림 쌀조청, 멸치볶음, 쇠고기 미역국. Camilan/Lainnya: 찐고구마. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
강하나1 - 45 menit, 요가1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|