|
我愛拳擊有氧啊啊啊❤️
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1183 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 75,64g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: 蘋果, 葡萄, 蛋白粉. Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 香菇, 炒花菜, 蒸南瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 炸雞排, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 三文魚刺身, 蒸蛋, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 味噌湯. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 芝麻燒餅. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|