|
Day 131
BMI 24.8
體脂肪32.2
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1353
體內年齡 48
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1861 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 83,03g | Karb: 231,54g.
Makan Pagi: 滷蛋, 飯糰. Makan Siang: 炸豆皮, 佛手瓜, 龍鳳 毛豆仁, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炒豆芽, 炒青菜, 芋頭, 秋葵（冷凍）. Makan Malam: 蘋果, 米酒, 雞腿（不吃皮）, 日正 長壽麵線. Camilan/Lainnya: 義美 香蒜青豆, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|