Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
2181 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 94,66g | Karb: 306,46g.
Makan Pagi: 복음자리 사과잼, 이롬 황성주 우리콩두유, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 바나나, 훈제계란. Makan Siang: 훈제계란, 귤, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 바나나, 복음자리 사과잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Makan Malam: 장어구이, 농심 귀리밥, 호박볶음, 코카콜라 콜라 (200ml), 훈제계란. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 오뚜기 컵누들 (38,1g). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|