|
Fast day coming up. Considering a 3 day.
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1317 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 108,91g | Karb: 49,08g.
Makan Pagi: Tangerines (Mandarin Oranges), Fat Bomb, Baked or Broiled Cod, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Siang: Almond Butter, Salmon, Cheddar Cheese. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Still rockin' in the Blue zone, looking good!!!
01 Nov 18 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|