Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2733 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 123,90g | Karb: 345,28g.
Makan Pagi: Rapunzel Leinöl, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Wok Mix, Zwiebeln. Makan Malam: Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|