|
1400
早蔬菜100克+水煮蛋一顆+酪梨+黑咖克寧奶粉
午滷五花肉.白菜.花椰菜.豬血湯.炸鱈魚.竹筍絲
晚堅果+起司+水煮蛋
睡前生薑紅茶
早 體重48.2 體脂24.7
晚 體重48.5 體脂22.5
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|