Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
478 kkal
|
Lemak: 24,67g | Prot: 35,10g | Karb: 20,39g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Saladworks Hearty Veggie Beef Soup. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Jahit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|