Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1894 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 81,28g | Karb: 259,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Hohes C Milde Orange, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Makan Siang: Aldi Bio Schnittkäse, Edeka Kartoffeln Gekocht. Makan Malam: Grillido Rind & Chili, Burger Landknäcke Sesam, Ja! Cornichons Süß-Sauer, Aldi Volles Korn Hell, Reishunger Schwarzer Reis. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|