Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1524 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 114,94g | Karb: 101,16g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Творог 9%. Makan Malam: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narqel
|