Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1794 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 104,21g | Karb: 210,91g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Эдам, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Malam: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окраина Холодец Куриный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Козий Сыр (Полумягкий), Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Апельсин, ВкусВилл Молоко 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam, Hiking - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldenviktory
|