Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2210 kkal
|
Lemak: 54,70g | Prot: 116,56g | Karb: 344,65g.
Makan Pagi: Белоцерковский Масло Сливочное, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Киви, Кедровые Орехи, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Банан. Makan Siang: Суп Куриный с Рисом, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Лаваш, Творог 5%, Цукаты. Makan Malam: Мёд, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яблоки Гала, Яблоки Гала. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 20 menit, Google Fit - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
это без изменений калоража?
01 Nov 18 oleh anggota: solnishko94
|
Да, без изменения. Вот как штормит вес на увеличении калорий.
01 Nov 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
я думаю, что все устаканится)))
01 Nov 18 oleh anggota: solnishko94
|
Солнышко, иначе и быть не может😁
01 Nov 18 oleh anggota: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|