|
Тренировочный привес.
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1998 kkal
|
Lemak: 172,31g | Prot: 97,46g | Karb: 15,30g.
Makan Pagi: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Лецитин, Valio Сыр Тильзит 45%, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Makan Malam: Баунти с тыквой, Parmalat Сливки 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Iposea Оливки Каламата (с Косточкой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Primebeef Chuck Roll (Толстый Край Шеи). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|