Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2816 kkal
|
Lemak: 121,07g | Prot: 161,99g | Karb: 269,76g.
Makan Pagi: Сахар, Яйцо, Банан, Красная Цена Изюм Тёмный, Сахар, Манная Крупа, Му-У Творог 5%. Makan Siang: Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Му-У Творог 5%. Makan Malam: Клюквенный Сок, Сырные Шарики, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Салат Цезарь, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я-то все кручусь, так как вода от «выходного бухлишка» все никак не сойдёт. Ну и, Скорее, в к же мои 2000 ккал это больше Поддержка уже, в не дефицит для меня, пережираю больше положенных 1650. Надо брать себя в руки ))) и ноги. А хочется пиццы и шампанского
01 Nov 18 oleh anggota: alenalayer
|
01 Nov 18 oleh anggota: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan myshka_bu
|