Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1621 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 125,04g | Karb: 91,28g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 光泉 無糖優格, 蜂蜜, 酪梨, 番茄, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 豬里肉（柳肉）, 泡菜, 義美 傳統板豆腐, 白飯, 青江菜. Makan Malam: 雞大腿肉, 紅魚（混種）, 7-11 筊白筍, 蘿蔔, 小黃瓜, 豆皮. Camilan/Lainnya: 烤腰果（加鹽巴）, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|