Jurnal Дуся Мур, 01 Nov 18

Програма Похудей к Новому Году начинается.Надеюсь у меня получится скинуть хоть немного от начальной цифры.

76,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 9,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2384 kkal

Lemak: 99,62g | Prot: 162,53g | Karb: 217,31g.   Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Хурма, Свинина Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Вермишель, Свекла Вареная, Куриное Филе. Makan Malam: Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Сыр Бри, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Белевские Сладости Хрустила, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Конференция. lagi...