Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1514 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 155,73g | Karb: 125,02g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Makan Siang: Мёд, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 25 menit, Berenang (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kubinet
|