Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2028 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 166,20g | Karb: 191,86g.
Makan Pagi: Хурма, Соимик Тофу, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Кокосовая Стружка, Мёд, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Makan Siang: Драники, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Яблоко, Президент Сыр Ле Блю, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Camilan/Lainnya: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|