|
85,4
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1240 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 85,32g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Makan Siang: Баклажанная Икра, Оладьи из Кабачков, Корюшка Жареная. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Яблоки, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|