Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2673 kkal
|
Lemak: 99,09g | Prot: 150,05g | Karb: 290,77g.
Makan Pagi: Детская Молочная Кухня Молоко Цельное Отборное, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чеснок, Сахар, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет, Холодец, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Makan Malam: Сахар, Barilla Вермишель Filini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб, МУП Комбинат Питания г.Иркутска Бифштекс "Богатырь", Barilla Макароны Отварные. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Fitness (Workout) - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan TashaMordasha
|