|
+1.0
Кд не скоро, от чего бы такой скачок?(
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1700 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 94,14g | Karb: 183,65g.
Makan Pagi: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Славянка Золотой Степ (19г), Яшкино Конфеты Крокант, Tora Bika Капучино, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Каждый День Ветчина из Индейки. Makan Siang: Помидоры, Каждый День Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры. lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|