Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1531 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 116,21g | Karb: 141,77g.
Makan Pagi: Слобода Масло Растительное, Alpenland Йогурт 0,3%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Makan Siang: Мария Рис Пропаренный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Ачим Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Слобода Масло Растительное. Makan Malam: Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Зеленая Грядка Весенние Овощи. Camilan/Lainnya: Писаревский Хлеб Хлеб Фитнес с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pobeda_51
|