Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 124,06g | Karb: 153,19g.
Makan Pagi: 喜瑞爾 香甜玉米脆片, Costco 優格, 香蕉. Makan Siang: 萬巒豬腳, 小魚乾, 豆干, 涼拌黃瓜, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 滷蛋, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenyowu
|