|
Day 130
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1334
體內年齡 48
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1587 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 88,48g | Karb: 199,62g.
Makan Pagi: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒生菜, 雜糧粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Siang: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小魚乾, 炒青菜, 糙米飯, 柚子. Makan Malam: 雞湯, 煮熟的茄子, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 柚子. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|