Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1739 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 252,55g | Karb: 46,43g.
Makan Pagi: Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Coconut Oil, Blue Coconut, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White, Hard Boiled. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|