Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 89,40g | Prot: 196,41g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Qdoba Mexican Grill Tortilla Soup with Corn Strips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. Camilan/Lainnya: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|