Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3622 kkal
|
Lemak: 165,47g | Prot: 126,40g | Karb: 402,91g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Makan Siang: REWE Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Mischgemüse, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Dr. Oetker Donau-Wellen. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Bauer's Jagdwurst, Harry Balance Aktiv Sandwich, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|